Τα ιαματικά λουτρά σας βοηθούν να αναπτύξετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μέσω:
- υγιεινή κουζίνα σπα που δίνει έμφαση σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά και διατροφική εκπαίδευση
- ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής και τάξεων μείωσης του στρες
- θεραπευτικές περιποιήσεις σπα που περιλαμβάνουν μασάζ
- εκπαιδευτικές διαλέξεις που σας διδάσκουν πώς να μεταφέρετε τις υγιεινές σας συνήθειες στο σπίτι σας
Τα ιαματικά λουτρά, επίσης γνωστά ως ιαματικά λουτρά προορισμού, απαιτούν συνήθως να μείνετε τουλάχιστον δύο ή τρεις νύχτες και μερικές απαιτούν μια εβδομάδα. Οι τιμές στα ιαματικά λουτρά συνήθως περιλαμβάνουν όλα τα γεύματα, τις κατηγορίες και ορισμένες θεραπείες σπα.
Παραδοσιακά, οι ιαματικές πηγές του θέρετρου προσφέρουν θεραπείες σπα "a la carte" μαζί με γκολφ και τένις. Εστιάζουν περισσότερο στη χαλάρωση και την περιποίηση από την ευεξία. Πρόσφατα, όμως, ορισμένα θέρετρα και ακόμη και μικρά πανδοχεία ονομάζονται "ιαματικά λουτρά προορισμού" παρόλο που δεν ταιριάζουν με όλα τα παραδοσιακά κριτήρια των ιαματικών λουτρών. Άλλα ιαματικά λουτρά προσφέρουν μαθήματα άσκησης χωρίς επιπλέον χρέωση και πολλές επιλογές υγιεινής διατροφής. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αποφασίσετε τι ψάχνετε και να δείτε ποιος το προσφέρει.
Τα ιαματικά λουτρά εξυπηρετούν αποκλειστικά υγιεινά τρόφιμα, αλλά υπάρχουν διαφορετικές φιλοσοφίες. Ορισμένα ιαματικά λουτρά είναι προσανατολισμένα προς την απώλεια βάρους, με περιορισμένες θερμίδες και αυστηρό έλεγχο της δόσης. Άλλοι έχουν μια φιλοσοφία που μπορείτε να τρώτε όλοι. Πολλοί δεν σερβίρουν αλκοόλ, ενώ άλλοι σερβίρουν κρασί με δείπνο. Ενώ τα ιαματικά λουτρά υπογραμμίζουν υγιεινά, ολόκληρα τρόφιμα, ίσως δεν είναι απαραίτητα βιολογικά.
Τα ιαματικά λουτρά έχουν πνεύμα συντροφικότητας. Είστε με ομοϊδεάτες που μοιράζονται το ενδιαφέρον σας για την υγεία. Πολλοί έχουν έναν μικρό αριθμό επισκεπτών ανά πάσα στιγμή και μπορείτε να γνωρίσετε ανθρώπους ακόμη και αν πηγαίνετε μόνοι σας. Μικρές ομάδες πηγαίνουν σε πεζοπορίες, κάνουν μαθήματα άσκησης και μοιράζονται τραπέζια μαζί. Συνήθως υπάρχει υψηλός δείκτης προσωπικού προς το προσωπικό και το προσωπικό είναι ενθουσιώδες.
Τα ιαματικά λουτρά έχουν διαφορετικές προσωπικότητες και ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό σε μέγεθος, τιμή, ρύθμιση και προγραμματισμό. Μπορούν να φιλοξενήσουν οπουδήποτε από 8 έως 250 άτομα, με μέσο όρο περίπου 60 άτομα. Έρχονται σε μια μεγάλη ποικιλία τιμών, από τις περισσότερες ιαματικές πηγές που είναι μερικές εκατοντάδες δολάρια τη νύχτα σε 8.000 δολάρια την εβδομάδα. Ορισμένοι είναι περιορισμένοι σε θερμίδες και άλλοι είναι όλοι που μπορείτε να φάτε. Ακολουθούν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο επιλογής ενός spa υγείας.
