Πίνακας περιεχομένων:
Ένα ξέσπασμα της ηπατίτιδας Α, μιας σοβαρής νόσου του ήπατος, μεταξύ των ταξιδιωτών στο Tulum του Μεξικού ώθησε τα Κέντρα των Ηνωμένων Πολιτειών για τον Έλεγχο και Πρόληψη των Νόσων (CDC) να εκδώσουν συμβουλευτική βοήθεια στους επισκέπτες των Η.Π.Α. στην περιοχή.
Από την 1η Μαΐου 2015, έχουν αναφερθεί 27 κρούσματα ηπατίτιδας Α σε Αμερικανούς ταξιδιώτες που πήγαν στο Τουλούμ του Μεξικού "στη Μεξικάνικη Καραϊβική, σύμφωνα με το CDC". Όλοι οι άνθρωποι ταξίδεψαν μεταξύ των ημερομηνιών Φεβρουαρίου. 15, 2015 και 20 Μαρτίου 2015. "
"Το CDC συστήνει στους ταξιδιώτες στο Μεξικό να εμβολιαστούν κατά της ηπατίτιδας Α και να ακολουθήσουν όλες τις προφυλάξεις για τρόφιμα και νερό … Αν επιστρέψατε από το ταξίδι στο Tulum του Μεξικού τις τελευταίες 14 ημέρες, μιλήστε στο γιατρό σας για τη λήψη δόσης εμβολίου ηπατίτιδας Α , η οποία μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει τα συμπτώματα της ηπατίτιδας Α εάν δοθεί εντός 14 ημερών από την έκθεση. "
Τι είναι η ηπατίτιδα Α;
Η ηπατίτιδα Α είναι μια ιογενής φλεγμονή του ήπατος που είναι εξαιρετικά μεταδοτική. Διαδίδεται συνήθως όταν οι άνθρωποι καταναλώνουν περιττωματική ύλη σε τρόφιμα, ποτά, αντικείμενα ή σεξουαλική επαφή. Ακόμη και μια μικροσκοπική ποσότητα κοπριάς - συχνά αποτέλεσμα της κακής υγιεινής των χειριστών τροφίμων - μπορεί να προκαλέσει ασθένεια.
Μια περίπτωση ηπατίτιδας Α μπορεί να κυμαίνεται σε σοβαρότητα από ήπια ασθένεια που διαρκεί μερικές εβδομάδες έως σοβαρή ασθένεια που διαρκεί αρκετούς μήνες, σύμφωνα με το CDC. Τα συμπτώματα, αν εμφανιστούν καθόλου, εμφανίζονται συνήθως 2-6 εβδομάδες μετά τη μόλυνση και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πυρετός
- Έμετος
- Σκούρα χρώματα σκαμπό
- Κούραση
- Κοιλιακός πόνος
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Απώλεια της όρεξης
- Σκούρα ούρα
- Ικτερός
Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να σας πει εάν έχετε μολυνθεί από την ηπατίτιδα Α.
Πώς να αποφύγετε να αρρωστήσετε
Το CDC συνιστά το εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας Α για όλα τα παιδιά, τα άτομα με συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου και τις ιατρικές παθήσεις και τους ταξιδιώτες σε ορισμένες διεθνείς χώρες "ακόμη και αν ταξιδεύουν για σύντομα χρονικά διαστήματα ή σε κλειστά θέρετρα". Το εμβόλιο διανέμεται σε δύο δόσεις, έξι μήνες μακριά, οπότε προγραμματίζετε μπροστά αν σκοπεύετε να ταξιδέψετε σε οποιοδήποτε μέρος του ανεπτυγμένου κόσμου.
Αν και σπάνιες στις Η.Π.Α., οι περισσότερες νέες περιπτώσεις ηπατίτιδας Α εμφανίζονται τώρα μεταξύ των Αμερικανών ταξιδιωτών που έχουν μολυνθεί σε μέρη όπου η ηπατίτιδα Α παραμένει κοινή, όπως το Μεξικό.
Ένας τρόπος με τον οποίο οι ταξιδιώτες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο συστολής της ηπατίτιδας Α είναι να τρώνε ασφαλή τρόφιμα, όπως:
- Τρόφιμα που μαγειρεύονται και σερβίρονται ζεστά
- Βραστά αυγά
- Φρούτα και λαχανικά που έχετε πλένεται με καθαρό νερό ή ξεφλουδίζετε τον εαυτό σας
- Παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα
Από την άλλη πλευρά, μην τρώτε:
- Τρόφιμα που σερβίρονται σε θερμοκρασία δωματίου
- Τρόφιμα από πωλητές δρόμων
- Πρώτα ή μαλακά μαγειρεμένα αυγά
- Σπάνια ή σπανιότερα (σπάνια) κρέατα ή ψάρια και άλλα θαλασσινά
- Ξερά πούδρα και λαχανικά
- Αποφλοιώσεις από φρούτα ή λαχανικά
- Καρυκεύματα (όπως salsa) φτιαγμένα με φρέσκα συστατικά
- Σαλάτες
- Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα
- "Bushmeat" (πιθήκους, νυχτερίδες ή άλλα άγρια θηράματα)
Όσον αφορά τα ποτά, πρέπει να πίνετε:
- Εμφιαλωμένο νερό που είναι σφραγισμένο (ανθρακούχο είναι ασφαλέστερο)
- Νερό που έχει απολυμανθεί (βρασμένο, φιλτραρισμένο, κατεργασμένο)
- Πάγος φτιαγμένος με εμφιαλωμένο ή απολυμασμένο νερό
- Ανθρακούχα ποτά
- Ζεστό καφέ ή τσάι
- Παστεριωμένο γάλα
Μην πίνετε:
- Πατήστε ή νερό πηγής
- Πάγος φτιαγμένος με βρύση ή νερό πηγής
- Ποτά που παρασκευάζονται με νερό βρύσης ή πηγάδι (όπως ανασυσταθέντα χυμό)
- Ποτά της ανοικτής αγοράς που παρασκευάζονται με φρέσκο φρούτο (φούσκας aguas)
- Αρωματισμένο πάγο και λουκάνικα
- Μη παστεριωμένο γάλα
Οι ταξιδιώτες πρέπει επίσης να εξασκούν καλή υγιεινή και καθαριότητα, όπως:
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Εάν δεν είναι διαθέσιμο το σαπούνι και το νερό, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό για το χέρι που περιέχει τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ.
- Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τη στενή επαφή, όπως το φιλί, το αγκάλιασμα ή την κοινή χρήση των σκευών ή των φλυτζανιών.
