Πίνακας περιεχομένων:
Αυτές τις μέρες όλοι προσπαθούμε να ζήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τόσο στο σπίτι όσο και μακριά. Οι αλυσίδες γρήγορου φαγητού είναι γρήγορες, σχετικά φθηνές και παντού, γι 'αυτό είναι τόσο εύκολο να πέσετε σε ένα δρομολόγιο γρήγορου φαγητού όταν είστε μακριά στις διακοπές. Αλλά με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να εντοπίσετε πιο υγιεινές, απλά όσο φθηνές επιλογές που σίγουρα θα ευχαριστήσουν τα παιδιά, ακόμα και τους επιλεκτικούς τρώγοντες, όσο και οι γονείς τους. Όταν η οικογένειά σας είναι εν κινήσει, βάλτε αυτές τις επιλογές στη λίστα σας.
Παντοπωλείο Delis
Τα περισσότερα μπακάλικα έχουν χώρους όπου μπορείτε να βρείτε υγιεινές, φρεσκομαγειρεμένες σαλάτες, σάντουιτς και ακόμη και σούσι - που δεν θα κοστίζουν περισσότερο από αυτό που θα πληρώσατε για ένα γεύμα σε μια μεγάλη αλυσίδα μπιφτέκι ή πίτσα. Πριν φύγετε, πάρτε μερικά υγιεινά σνακ για το αυτοκίνητο. Εάν υπάρχει πάρκο κοντά, έχετε τα πράγματα για ένα πικνίκ.
Φορτηγά τροφίμων
Δεν είναι πλέον ο προμαχώνας του λιπαρού δρόμου της πόλης, τα τρόφιμα φορτηγά είναι πλέον σταθερά εδραιωμένα στο υγιεινό περιβάλλον των τροφίμων. Οι πόλεις από DC σε LA διαθέτουν γαστρονομικά τρόφιμα που προσφέρουν νόστιμες, μοντέρνες και υγιεινές προσφορές. Θα βρείτε ακόμη και υγιεινά τρόφιμα τροφίμων στο Disney World. Τα παιδιά τείνουν να τα αγαπούν επειδή είναι γρήγοροι και διασκεδαστικοί για γεύματα εν κινήσει. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή TruxMap για να βρείτε φορτηγά τροφίμων στην πόλη που επισκέπτεστε.
Αγροτικές αγορές
Οι αγρότες που διακινούνται στις πόλεις και ακόμη και στις μικρές πόλεις είναι ένας εύκολος τρόπος να ξεπεράσουμε το κίνημα «τρώνε τοπικά». Με μια επιλογή που ξεπερνά τα προϊόντα, οι αγορές προσφέρουν υπέροχους προμηθευτές τοπικών τυριών, μαγειρεμένα κρέατα και ψωμιά καθώς και παρασκευασμένα σάντουιτς, πιάτα ζυμαρικών, σαλάτες και επιδόρπια.
Diners
Με τα επεκτατικά ολοήμερα μενού, τα diners σας διευκολύνουν να βρουν κάτι που φαίνεται ωραιότατο ακόμα και για τον πιό επιλεγμένο σας τρώγο. Είναι επίσης υπέροχο για τους ανθρώπους που βλέπουν και απολαμβάνουν την τοπική ατμόσφαιρα. Ενώ οι φίλαθλοι μπορεί να φανεί σαν ένα μη-brainer για το πρωινό, μην τους αποκλείσει ως μια φθηνή επιλογή για άλλα γεύματα, πάρα πολύ.
Υγιέστερες επιλογές γρήγορου φαγητού
Όχι όλα τα fast food δημιουργούνται ίσα. Μερικές μεγάλες αλυσίδες γρήγορου φαγητού, όπως το Subway και το Panera, έχουν υγιεινότερα μενού από άλλες αλυσίδες από άποψη διατροφής και θερμίδων. Και μέσα στο μενού κάθε αλυσίδας υπάρχει ένα φάσμα ανθυγιεινών και υγιεινότερων επιλογών γρήγορου φαγητού. Ακόμη και αν καταλήξετε στη μεγαλύτερη αλυσίδα γρήγορων τροφών στον κόσμο, γνωρίζετε ότι είναι δυνατό να επιλέξετε ένα γεύμα McDonald's για λιγότερες από 500 θερμίδες.
