Πίνακας περιεχομένων:
Τα μενού Spa έχουν πολλά κοινά με τα μενού εστιατορίων. Περιγράφουν κάθε θεραπεία σπα που μπορείτε να έχετε. Κάνουν κάθε υπηρεσία ήχο εκπληκτικό. Και μερικές φορές αυτό που παίρνετε δεν είναι αυτό που περιμένατε.
Ακριβώς όπως βοηθάει στην κατανόηση των τεχνικών μαγειρέματος, των συστατικών, των συνδυασμών γεύσης και των κλασικών πιάτων, όταν παραγγέλνετε σε ένα εστιατόριο, μαθαίνοντας για τις κλασικές θεραπείες spa, τα συστατικά και τον εξοπλισμό, θα σας βοηθήσουν να έχετε μια καλύτερη εμπειρία spa.
Πώς οργανώνεται ένα μενού Spa
Τα μενού Spa οργανώνονται από τον τύπο της υπηρεσίας: μασάζ, περιποιήσεις προσώπου, περιποιήσεις σώματος, μαζί με φροντίδα νυχιών, αποτρίχωση και υπηρεσίες σαλόνι. Οι μεγαλύτερες ολονύκτιες ιαματικές πηγές ενδέχεται να έχουν μερικές επιπλέον κατηγορίες, όπως ενεργειακές θεραπείες, ασιατικές θεραπείες ή θεραπείες υπογραφής.
Μασάζ είναι η πιο δημοφιλής υπηρεσία σπα και θα βρείτε βαθιά μασάζ ιστού, σουηδικό μασάζ και αρωματοθεραπεία σε κάθε μενού. Τα περισσότερα ιαματικά λουτρά προσφέρουν ένα "προσαρμοσμένο μασάζ" (αν και στην πραγματικότητα, όλα τα μασάζ θα πρέπει να προσαρμοστούν.) Επιλέγετε το χρονικό διάστημα, συνήθως 50 με 60 λεπτά ή περισσότερο μασάζ 80-90 λεπτών, αν και μερικές φορές το σπα προσφέρει μισό - το μίνι μασάζ είναι διαθέσιμο.
Άλλα μασάζ που συνήθως συναντώνται περιλαμβάνουν ζεστό μασάζ πέτρας. αθλητικό μασάζ; ένα στοχευμένο μασάζ στο κεφάλι, στο λαιμό και στους ώμους. Ορισμένα ιαματικά λουτρά προσφέρουν θεραπείες όπως το κρανιοκρατούμενο έργο, το ταϊλανδέζικο μασάζ, το σιάτσου ή η ρεφλεξολογία. Θα μπορούσαν να τους απαριθμήσουν σε μια άλλη κατηγορία όπως ενεργειακή εργασία ή θεραπείες της Ανατολής. Ρωτήστε για την εκπαίδευση του ατόμου που παρέχει την υπηρεσία. Μερικά Σαββατοκύριακα δεν κάνουν κάποιον κύριο.
Προσώπου είναι η δεύτερη πιο δημοφιλής θεραπείες spa. Μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση, επειδή υπάρχουν τόσα πολλά να διαλέξετε. Κρατάτε το αντιγηραντικό προσώπου, το ευρωπαϊκό πρόσωπο ή το βαθύ καθαρισμό του προσώπου; Μην φοβάστε πάρα πολύ. Τα προσώπου έχουν τα ίδια βασικά βήματα - καθαρίστε, απολέπιση, εκχύλισμα, μασάζ και μάσκα. Η κύρια διαφορά είναι τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που χρησιμοποιούνται σε κάθε προσώπου, και τα περισσότερα ιαματικά λουτρά φέρουν τουλάχιστον δύο γραμμές. Κάποιος μπορεί να είναι πιο δραστήριος, όπως το Υδροπεπτίδιο, ενώ άλλος είναι πιο φυσικός, όπως και η νόστιμη μυρωδιά της γραμμής Eminence από την Ουγγαρία.
Για καθοδήγηση, μιλήστε με το προσωπικό στη ρεσεψιόν για βοήθεια. Αν βρίσκεστε πραγματικά στο σπα, δείτε τις διαφορετικές γραμμές στο κατάστημα δώρων για να δείτε ποιο από τα πιο ελκυστικά σε σας όσον αφορά τα συστατικά, τη φιλοσοφία και την αίσθηση. Επίσης, ο αισθητικός μπορεί να ρίξει μια ματιά στο δέρμα σας και να συστήσει το σωστό προσώπου επιτόπου, ακόμα κι αν έχετε κάνει κράτηση με ένα διαφορετικό όνομα.
Τα συμπληρώματα προσώπου μπορεί να περιλαμβάνουν φλούδα, αμπούλα ειδικού ορού, χειρουργική επέμβαση στα χείλη, περισσότερο χρόνο για μασάζ στο κεφάλι και το πόδι ή ειδικό εξοπλισμό όπως Hydrafacials ή θεραπείες LED.
Θεραπείες σώματος είναι μια εξαιρετικά χαμηλή υπηρεσία σπα, ειδικά εάν το σπα διαθέτει ειδικό εξοπλισμό όπως ένα τραπέζι της Vichy. Συνήθως αποτελείται από ένα scrub σώματος - ένα μεγάλο add-on πριν από ένα μασάζ - ή κάποιο είδος που ακολουθείται από μάσκα σώματος που βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματός σας ή ενυδατώνει το δέρμα σας.
Το τρίχωμα του σώματος απολέπιση των εξωγενών νεκρών κυττάρων του δέρματός σας με ένα τρίψιμο αλατιού (σκληρότερο), ένα τρίψιμο με ζάχαρη (ήπιο) ή με κάποιο άλλο απολεπιστικό, όπως είναι τα καφέ ή τα ένζυμα των φρούτων που χαλαρώνουν απαλά τους ενδοκυτταρικούς δεσμούς. Το βούρτσισμα του σώματος σας δίνει μια ήπια απολέπιση και διεγείρει το λεμφικό σας σύστημα, αλλά δεν θα σας αφήσει σαν μεταξένια λεία σαν ένα τρίψιμο αλατιού.
Οι τρίβοι σώματος, το βούρτσισμα σώματος και τα περιτυλίγματα συχνά εμφανίζονται σε μεγαλύτερες θεραπείες που ονομάζονται τελετουργίες ή θεραπείες υπογραφής.
Όταν διαβάζετε το μενού, φροντίστε να παρατηρήσετε τα αρώματα - λεβάντα, βανίλια, μέλι, πορτοκάλι - και να εξετάσετε αν η μυρωδιά είναι φυσική ή συνθετική. Η λεβάντα είναι συνήθως από αιθέριο έλαιο, ενώ η βανίλια είναι πιθανότατα ένα συνθετικό άρωμα. Αν προσπαθείτε να παραμείνετε φυσιολογικοί, οι λοσιόν σώματος έχουν περισσότερα συνθετικά και συντηρητικά από ένα λάδι σώματος. Τέλος, ορισμένα ιαματικά λουτρά κάνουν τους δικούς τους τρίβους, αλλά οι περισσότεροι χρησιμοποιούν ένα προκατασκευασμένο θάμνο από μια μεγάλη μπανιέρα γιατί είναι πολύ πιο εύκολο.
Πώς θα απομακρυνθεί ο θάμβος του σώματος; Το καλύτερο σενάριο είναι ότι συνεχίζετε να βρεθείτε σε ένα τραπέζι, ενώ ένα νίκι ντους μετατοπίζεται στο διάστημα πάνω σας. Είναι απλά ο ουρανός. Μερικές φορές ο θεραπευτής αφαιρεί το θάμνους με ζεστές ατμόσφαιρες πετσέτες - επίσης μεγάλη.Σε μερικές ιαματικές πηγές πρέπει να σηκωθείτε για να πάρετε ένα ντους - ένα είδος σύρματος. Ενώ κάνετε ντους, ο θεραπευτής αλλάζει τα φύλλα και ξαπλώνετε, συνήθως για μια "εφαρμογή" πετρελαίου ή λοσιόν. Αυτό σημαίνει ότι μην περιμένετε ένα μασάζ εκτός αν έχετε κάνει κράτηση για επιπλέον χρόνο για αυτό, ή είναι μέρος μιας θεραπείας υπογραφής.
Το τρίψιμο του σώματος και η εφαρμογή της λοσιόν μπορεί να είναι μια αυτόνομη θεραπεία. Αλλά μόλις το δέρμα σας απολεπιστεί, είναι έτοιμο να απορροφήσει κάτι καλό για σας. Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει βούτυρο shea ή κάποιο είδος πλούσιας λοσιόν και στη συνέχεια να σας τυλίξει σε ένα φύλλο ή κουβέρτα για ένα ενυδατικό περιτύλιγμα.
Αν ο θεραπευτής χρησιμοποιεί πηλό, λάσπη ή φύκια, είναι μια αποτοξινωτική θεραπεία. Μόλις το προϊόν είναι ενεργοποιημένο συνήθως τυλιγμένο σε ένα κομμάτι από αλουμινόχαρτο και κουβέρτες, ή στρωμένο με ζεστές πετσέτες, ένα φύλλο και κουβέρτες. Αυτό μπορεί επίσης να χρειαστεί να βγει σε ένα ντους.
Ο θεραπευτής θα πρέπει να μείνει μαζί σας κατά τη διάρκεια του περιτυλίγματος και να σας δώσει ένα μασάζ κεφαλής ή ποδιού, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ρωτήστε γι 'αυτό πριν κάνετε το ραντεβού. Μπορεί επίσης να θέλετε να πάρετε θεραπείες σώματος από μασάζ θεραπευτές, και όχι αισθητικοί.
Τελετουργίες και μακρύτερες θεραπείες
Τα ιαματικά λουτρά θέλουν να παρέχουν ασυνήθιστες εμπειρίες, ώστε να έχουν περισσότερη ενεργειακή εργασία ή σπεσιαλιτέ όπως η Αγιουρβέδα ή η κινεζική ιατρική. Ψάξτε για watsu, η οποία απαιτεί μια ειδική μικρή πισίνα που θερμαίνεται στη θερμοκρασία του σώματος.
Μπορεί επίσης να έχουν όμορφους υπαίθριους χώρους, ειδικά αν βρίσκονται σε εύκρατο κλίμα όπως η Χαβάη ή η Καραϊβική. Βεβαιωθείτε ότι η εξωτερική αίθουσα θεραπείας είναι κάπου ήσυχη. Δεν θα χαλαρώσετε να πάρετε ένα μασάζ στην παραλία εάν ακούτε πολλούς ανθρώπους.
Τα περισσότερα ιαματικά λουτρά έβαζαν μαζί κάποιου είδους μακρύτερη υπηρεσία ως τελετουργία ή υπογραφή. Θα μπορούσε να αποτελείται από ένα λουτρό ποδιών ή υδροθεραπείας λουτρό, αρωματοθεραπεία, ένα scrub σώματος και περιτύλιγμα, και μασάζ πλήρους σώματος. Η υδροθεραπεία είναι ωραία, αλλά μερικές φορές φαίνεται ότι πληρώνετε για το τι μπορείτε να κάνετε δωρεάν στο δωμάτιό σας. Οι αισθητικοί θα δώσουν ένα καλύτερο πρόσωπο από ένα μασάζ θεραπευτή (ακόμη και κάποιος που έχει επίσης μια άδεια αισθητικής, έτσι μπορεί να θέλετε να ζητήσετε περισσότερη εργασία σώματος αντί για μασάζ προσώπου.
