Πίνακας Υψομέτρου για Περουβιανές Πόλεις και Τουριστικά Αξιοθέατα

Όταν ταξιδεύετε στο ορεινό Περού, μπορεί να αισθανθείτε λίγο νευρικός σχετικά με την ασθένεια του ύψους. Αυτός ο πίνακας θα σας πει πόσο ψηλά θα πηγαίνετε όταν επισκέπτεστε διάφορες τοποθεσίες και κοινούς ταξιδιωτικούς προορισμούς στο Περού συμπεριλαμβανομένων μεγάλων πόλεων όπως η Λίμα και δημοφιλή τουριστικά αξιοθέατα όπως ο Machu Picchu.

Πώς υπολογίζονται τα υψόμετρα

Τα ύψη της πόλης τείνουν να λαμβάνονται από το κέντρο της πόλης. Η Λίμα, για παράδειγμα, είναι περίπου 505 πόδια (154 μέτρα) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας στο Plaza de Armas (η κύρια πλατεία), ενώ το Cerro San Cristóbal (το υψηλότερο σημείο στη Λίμα) ανεβαίνει έως τα 1.312 πόδια (400 μέτρα).

Ο πίνακας περιλαμβάνει επίσης τα υψόμετρα για μερικά από τα δημοφιλέστερα τουριστικά αξιοθέατα του Περού.

Προετοιμασία για ασθένεια Υψομέτρου

Όσον αφορά την ασθένεια του υψομέτρου, το ύψος εκκίνησης για να θεωρήσετε την απάντησή σας σε υψηλό υψόμετρο είναι 2.500 μέτρα πάνω από τη στάθμη της θάλασσας, επειδή η υψόμετρο μπορεί να αρχίσει να συμβαίνει σε αυτό το ύψος. Αν ταξιδεύετε σε μια περιοχή σε αυτό το ύψος ή παραπάνω, θα πρέπει να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις και να εγκλιματιστείτε προσεκτικά.

Τα συμπτώματα ασθενείας σε υψόμετρο περιλαμβάνουν:

• Πονοκέφαλο
• Αίσθημα Dizzy
• Ναυτία, έμετο και / ή διάρροια
• Κούραση
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Αυπνία
• Απώλεια της όρεξης
• Αποπροσανατολισμός

Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια Υψομέτρου

Ασφαλώς γνωρίζοντας το υψόμετρο στο οποίο εσύ, προσωπικά, αρχίζεις να αισθάνεσαι τα αποτελέσματα είναι μια καλή αρχή. Εάν ζείτε σε υψηλό υψόμετρο, θα έχετε ένα ξεκίνημα στο εγκλιματισμό. Ωστόσο, εάν είστε ευαίσθητοι σε μεγάλα υψόμετρα ή ζείτε κοντά στο επίπεδο της θάλασσας, θα επωφεληθείτε από το να περάσετε αρκετές μέρες να συνηθίσετε στο υψόμετρο ή να ξεκινήσετε το ταξίδι σας σε μια πόλη σε χαμηλότερο υψόμετρο, πριν προχωρήσετε σταδιακά μέχρι τον προορισμό σας υψηλού υψομέτρου .

Συνιστάται να διατηρείτε ενυδατωμένο. Πίνετε 3-4 λίτρα νερού ημερησίως και τρώτε μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες. Αποφύγετε τη χρήση καπνού και οινοπνεύματος. Ελέγξτε με το γιατρό σας σχετικά με άλλα φάρμακα που παίρνετε, τα οποία μπορεί να σας επηρεάσουν διαφορετικά σε μεγάλο υψόμετρο.

Υψόμετρα Περουβιανών Προορισμών

Ο παρακάτω πίνακας χωρίζεται σε θέσεις πάνω και κάτω από τα 8000 πόδια.

Για μια γρήγορη οπτική εντύπωση των υψομέτρων σε ολόκληρη τη χώρα, δείτε αυτόν τον φυσικό χάρτη του Περού.

​​