Μπαμπού και άλλα ασυνήθιστα μασάζ

Εάν παίρνετε μασάζ για χρόνια, ίσως να είστε έτοιμοι να πάτε πέρα ​​από σουηδικούς, βαθιούς ιστούς και ζεστές πέτρες. Εδώ είναι μερικά ενδιαφέροντα μασάζ που ίσως δεν έχετε δοκιμάσει - και τι να περιμένετε όταν τα πάρετε.

• Μπαμπού Μασάζ

  

  Εάν ζητάτε από τους θεραπούς θεραπείας μασάζ να εμβαθύνουν … ΒΑΘΜΟΙ …. Το μασάζ με μπαμπού είναι μια καλή επιλογή. Μια σειρά από ειδικά σχεδιασμένα εργαλεία μπαμπού δίνουν στο θεραπευτή τη δυνατότητα να φτάσει όσο πιο βαθιά θέλετε, χωρίς να καταφεύγετε σε αγκώνες. Παραδόξως, το μπαμπού κρατά θερμότητα ακόμα καλύτερα από τις θερμές πέτρες, πράγμα που βοηθά στη θέρμανση των μυών για βαθύτερη δουλειά.

  Το μασάζ με μπαμπού είναι καλό για αθλητές και βαριά μυς που έχουν σκληρό χρόνο να πάρουν αρκετή πίεση από τα χέρια μόνο και τους αγκώνες. Τα μεγαλύτερα μπαστούνια μπαμπού αποδίδουν μακρά εγκεφαλικά επεισόδια, ενώ μικρότερα, στερεά κομμάτια μπαστούνι μπαστούνι ταιριάζουν στις παλάμες του θεραπευτή για πιο λεπτομερή εργασία. Ο θεραπευτής παίρνει ένα ζευγάρι ραβδιών με επικαλυμμένα κεφάλια για έναν δροσιστικό γύρο που σας παίζει σαν τύμπανο - μια κίνηση μασάζ που είναι γνωστή ως κρουστά ή επίθεμα - πριν στρέψεις την άλλη πλευρά.

  Εάν οι μηροί σας είναι σφιχτοί και θέλετε βαθιά εργασία σε αυτούς τους μεγάλους μυς, αυτή είναι η θεραπεία σας. Το μπαμπού είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την απογύμνωση των μυών - μια τεχνική μασάζ όπου εφαρμόζεται βαθιά πίεση είτε γρήγορα είτε αργά - για να καθαρίσετε τις συμφύσεις ή να κολλήσετε ιστό ουλής. Αλλά το μπαμπού δεν το κάνει έχω για να είναι ένα βαθύ μασάζ, είναι απλά ευκολότερο για τον θεραπευτή να πάει εκεί με τα εργαλεία, αν το ζητήσετε. Μπορεί να είναι ακόμη και η μία φορά που λέτε … "Παρακαλώ! Φωτίσει!"

• Τσε Νέι Τσάνγκ

  

  Είχατε ποτέ έναν θεραπευτή να ρωτήσει: "Είναι εντάξει αν αγγίζω το στομάχι σας;" Αυτό είναι το όλο θέμα ενός κινέζικου μασάζ που ονομάζεται Che Nei Tsang, το οποίο περιλαμβάνει μασάζ στα εσωτερικά σας όργανα. Η Ellen Ronis, θεραπευτής μασάζ για 30 χρόνια, είναι ένας από τους δύο θεραπευτές που προσφέρει τη θεραπεία στο Bodhi Spa στο Hudson της Νέας Υόρκης. Ο Che Nei Tsang σημαίνει "να εργάζεται η ενέργεια των εσωτερικών οργάνων." Ο Ronin το συνιστά σε άτομα με εντερικά / πεπτικά προβλήματα, προβλήματα γονιμότητας, μετα-χειρουργικές ουλές και πόνο στη μέση.

  Η ιδιοκτήτρια Bodhi Melinda Macchiaroli προσπάθησε τον Che Nei Tsang μετά από να γεννήσει ένα ζευγάρι δίδυμων που έφτασαν μάλλον αργά και ήταν αρκετά μεγάλοι. "Είχα κυριολεκτικά την αίσθηση ότι τα όργανα μου μετακινήθηκαν όλα", λέει ο Macchiaroli. "Η Ellen χειραγωγούσε τα όργανα μου και βασικά έβαλε τα πάντα πίσω όπου έπρεπε να είναι."

  Η θεραπεία λέγεται ότι βοηθά να χαλαρώσουν και να καθαρίσουν τις φυσικές και ενεργητικές παρεμποδίσεις στα όργανα, όπου αποθηκεύουμε «ασταμάτητα συναισθήματα», ενώ ενεργοποιεί, αποτοξινώνει και ενισχύει το εσωτερικό σύστημα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να έχετε ένα σημαντικό θέμα. «Μερικές φορές αισθάνεται καλά ότι τα όργανα σας είναι ανοιχτά και ανοιχτά και να αναπνεύσουν βαθιά» λέει ο Ronis. "Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτική."

• Myofascial Release Therapy

  

  Έχετε βρει ποτέ τους μυς σας να σφίγγονται πίσω λίγο μετά από ένα μασάζ; Το πρόβλημα μπορεί να είναι η περιορισμένη περιτονία - ο ιστός του συνδετικού ιστού με βάση το κολλαγόνο που διαστέλλει και περιβάλλει τις σωματικές μας δομές, συμπεριλαμβανομένου του μυϊκού ιστού. "Όταν είναι υγιείς, η περιτονία είναι υγρή και οι μύες γλιστρούν ο ένας με τον άλλο εύκολα," λέει ο θεραπευτής μασάζ Tony Schelin. «Με το χρόνο, τον τραυματισμό και το στρες, η περιτονία γίνεται σκληρότερη και αρχίζει να συμμορφώνεται».

  Εισαγάγετε το Myofascial Release Therapy (MRT), μια πολύ αποτελεσματική αλλά όχι πολύ γνωστή θεραπεία δημοφιλής στους αθλητές και τους λάτρεις του μασάζ. "Δεν είναι το πρώτο τους μασάζ", λέει ο Schelin. Ξεκινά με την προθέρμανση του σώματος με το παραδοσιακό σουηδικό μασάζ προτού γυρίσει στις πιο αργές, βαθύτερες τεχνικές του MRT. Θα αγγίξει ολόκληρο το σώμα κατά τη διάρκεια της υπηρεσίας, αλλά η τεχνική MRT - η οποία περιλαμβάνει τη συγκράτηση της περιτονίας μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει - θα επικεντρωθεί στην περιοχή της καταγγελίας, συνήθως στους ώμους και στην πλάτη αλλά μερικές φορές στους γοφούς, τα γόνατα ή τους αστραγάλους.

  Επειδή χρειάζεται χρόνος, ο Schelin συνιστά την υπηρεσία 90 λεπτών. "Είναι μια βαθιά τεχνική που παίρνει την περιτονία από μια στερεή κατάσταση και την λειώνει σε υγρή κατάσταση", λέει ο Schelin. "Ως θεραπευτής, μπορώ να δω τη φυσική αλλαγή." Οι ώμοι ενός πελάτη κρέμονται γύρω από τα αυτιά της όταν ξεκίνησε η συνεδρία Ενενήντα λεπτά αργότερα, οι ώμοι της είχαν πέσει και ο πόνος της έφυγε.