Πίνακας περιεχομένων:
- Μασάζ Lomi-Lomi
- Watsu
- Ashiatsu
- Λάβα Shell Μασάζ
- Σιάτσου
- Ψυχικό μασάζ
- Craniosacral Therapy
- Ρεφλεξολογία
- Μασάζ Αρωματοθεραπείας
- Μασάζ με Hot Stone
Το ταϊλανδικό μασάζ γίνεται πλήρως ντυμένο, πάνω σε ένα παχύ βαμβακερό χαλάκι στο πάτωμα. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί παθητικό τέντωμα και πίεση κατά μήκος των ενεργειακών γραμμών του σώματος για να αυξήσει την ευκαμψία και να ανακουφίσει την ένταση των μυών και των αρθρώσεων. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί κυριολεκτικά ολόκληρο το σώμα του κατά τη διάρκεια του μασάζ, οπότε πρέπει να είστε άνετοι με την επαφή. Καλύτερο για έμπειρους spa-goers!
Μασάζ Lomi-Lomi
Το Lomi-lomi είναι μια αρχαία μορφή μασάζ της Χαβάης με βαθιά πνευματική συνιστώσα. Το Lomi-lomi προέρχεται από τη Χαβάη και βρίσκεται συνήθως στα ιαματικά λουτρά της Χαβάης, αλλά έχει ταξιδέψει και σε όλο τον κόσμο. Παραδοσιακά, το lomi-lomi (μερικές φορές λεύκωμα lomilomi ή lomi lomi) ασκείται από μέλη της οικογένειας, φυσικούς θεραπευτές, πολεμιστές και υπάλληλους των δικαιωμάτων.
Watsu
Το Watsu είναι ένας πολύ καταπραϋντικός τύπος μασάζ που πραγματοποιείται σε μια ειδική πισίνα Watsu που θερμαίνεται στην ίδια θερμοκρασία με το σώμα σας. Εσείς και ο θεραπευτής μασάζ φοράτε μαγιό, και φορούν πλωτήρες για να βοηθήσετε την πλευστότητά σας. Ο θεράπων θεράποντας εσείς, σας στροβιλίζει μέσα στο νερό, πρώτα ένα τρόπο και μετά άλλο, παίρνοντας το σώμα σας μέσα από μια σειρά παθητικών τεντώσεων και περιστροφών. Η κράτηση στο ζεστό νερό είναι βαθιά χαλαρωτική.
Ashiatsu
Σαν βαθύς ιστός; Φλαμουριά i (πόδι) atsu (πίεση) είναι ένας τρόπος για να λάβετε ακόμη πιο βαθιά εργασία με το να μασάζετε με τα πόδια κάποιου. Είναι καλύτερα από ότι ακούγεται. Αφού ο θεραπευτής πλένει τα πόδια της, σηκώνεται μαζί σας στο τραπέζι, υποστηρίζοντας το βάρος του σώματος κρατώντας παράλληλες ράβδους τοποθετημένες στην οροφή. Μπορεί να κάνει βαθιά εργασία απλά χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός της. Είναι επίσης πιο άνετο γιατί η πίεση απλώνεται στην ευρύτερη περιοχή του ποδιού και δεν συγκεντρώνεται στα δάχτυλα ή τους αγκώνες. Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό για σφιχτά, παραβλέπονται περιοχές όπως hamstrings, μοσχάρια, και τις πλάτες των όπλων σας.
Λάβα Shell Μασάζ
Το μασάζ του κελύφους της λάβα είναι ένας άλλος τρόπος για να πάρει θερμότητα Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί πολύ γυαλισμένα κελύφη που μένουν καυτά για περίπου μία ώρα λόγω της χημικής αντίδρασης ορυκτών, φύλλων και αλμυρού νερού μέσα στο κέλυφος. Η πίεση είναι ελαφριά και ο θεραπευτής δεν χρειάζεται να αλλάξει τα κελύφη τόσο συχνά όσο οι πέτρες, γι 'αυτό είναι μια εξαιρετικά χαλαρωτική εμπειρία.
Σιάτσου
Το Shiatsu είναι ένα άλλο στυλ του ασιατικού αμαξώματος που γενικά πραγματοποιείται πλήρως ντυμένο με ένα χαλάκι στο πάτωμα. Αναπτύχθηκε στην Ιαπωνία και χρησιμοποιεί την πίεση των δακτύλων (μερικές φορές λίγο έντονη!) Για να αποκαταστήσει την υγιή ροή της ενέργειας σε όλο το σώμα.
Ψυχικό μασάζ
Όχι, δεν λέει το μέλλον σας. Το ψυχικό μασάζ είναι μια μορφή ενεργειακής εργασίας που περιλαμβάνει συνειδητοποίηση και όταν γίνεται καλά μπορεί να σας δώσει πληροφορίες. "Είναι χρήσιμο εάν το άτομο ενδιαφέρεται πραγματικά να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, δεν είναι μια θεραπεία που θα πρέπει να κάνετε για να διασκεδάσετε", λέει ο Bhadra Ruttiger, ο οποίος δίνει ψυχικά μασάζ στο Mii Amo, A Destination Spa στο Enchantment στην Sedona , Αριζόνα.
Craniosacral Therapy
Η κρανιοκρατιακή θεραπεία είναι μια μορφή θεραπευτικής αφής που αντιμετωπίζει τις ανισορροπίες στο κρανιοκρατούχο σύστημα - τις μεμβράνες και το υγρό που περιβάλλουν και προστατεύουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Είναι πολύ ήπια αλλά μπορεί να αποφέρει μεγάλα αποτελέσματα.
Ρεφλεξολογία
Αγαπάτε τα πόδια σας τρίβονται; Ο θεραπευτής εργάζεται κυρίως στα πόδια σας, διεγείροντας αντανακλαστικά σημεία στα πόδια, στο χέρι και στα αυτιά για να προάγει την υγεία σε αυτό το όργανο μέσω των ενεργειακών οδών του σώματος. Όταν γίνεται από ειδικευμένο ιατρό, η ρεφλεξολογία είναι μια βαθιά χαλαρωτική θεραπεία με οφέλη που μπορούν να γίνουν αισθητά σε όλο το σώμα. (Αν είναι λιγότερο εξειδικευμένοι, θα αισθανθείτε σαν να είχατε πολύ μακρύ μασάζ ποδιών.)
Μασάζ Αρωματοθεραπείας
Η αρωματοθεραπεία είναι ένα σουηδικό μασάζ με αιθέρια έλαια που προστίθενται στο λάδι μασάζ. Τα αιθέρια έλαια μυρίζουν καλή και έχουν θεραπευτική επίδραση στο σώμα και το μυαλό. Οι μασάζ θεραπευτές συνήθως βάζουν το λάδι στα χέρια τους, φλιτζάνι τους κάτω από τη μύτη σας για λίγα λεπτά, ώστε να μπορείτε να εισπνεύσετε το υπέροχο άρωμα, στη συνέχεια, εφαρμόστε το λάδι στο σώμα σας.
Μασάζ με Hot Stone
Το ζεστό πέτρινο μασάζ είναι το καλύτερο το χειμώνα. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί ομαλές, στρογγυλεμένες πέτρες που έχουν θερμανθεί στο νερό ως επέκταση του χεριού του / της. Η θερμότητα βοηθά στη θέρμανση του μυϊκού ιστού και χαλαρώνει βαθιά. (Εφ 'όσον δεν είναι πάρα πολύ καυτό!) Η καυτή πέτρα μασάζ απαιτεί πολλή ικανότητα, οπότε η ποιότητα μπορεί να ποικίλει ευρέως.
