Ταξιδιωτικό κιβώτιο πρώτων βοηθειών: Κατάλογος συσκευασίας για την Ασία

Ξεχάστε αυτά τα προσυσκευασμένα κιτ γεμάτα άχρηστα αντικείμενα. Σίγουρα να εγκαταλείψουμε εκείνα τα πακέτα ειδών που πωλούνται σε ταξιδιώτες που δεν ξέρουν καλύτερα. Στη σπάνια περίπτωση που δαγκώνετε από ένα φίδι, η προτεραιότητα δεν πρέπει να είναι η εκσκαφή γύρω από ένα κιτ φιδιών!

Το σετ σας θα πρέπει να περιέχει ορισμένα ποιοτικά στοιχεία στήριξης, αλλά θα πρέπει επίσης να εξυπηρετείται ειδικά για τις ανάγκες σας στο δρόμο. Πρέπει να εξεταστεί το κλίμα, ο προορισμός και οι προσωπικές σας ανάγκες υγείας.

Εκτός αν σκοπεύετε να κάνετε πεζοπορία μόνο στα Ιμαλάια, όπου τα προμήθειες μπορεί να μην είναι εύκολο, το κιτ πρώτων βοηθειών σας θα πρέπει να είναι ελαφρύ και πρακτικό. Φέρτε μόνο μερικά σημαντικά στοιχεία και αγοράστε τα υπόλοιπα ανάλογα με τις ανάγκες. Το overpacking είναι το πιο συνηθισμένο λάθος που προκαλούν οι ταξιδιώτες και τα περισσότερα στοιχεία "what-if" επιβίωσης δεν χρησιμοποιούνται ποτέ. Μην αφήνετε το κιβώτιο πρώτων βοηθειών σας να ξεπεράσει τον έλεγχο!

Ταξιδιωτικές συμβουλές για το πρώτο κιβώτιο ταξιδιού

Σκεφτείτε τη ζωή στο δρόμο και τις τυπικές προκλήσεις που αντιμετωπίζετε και στη συνέχεια σχεδιάστε το κιτ σας ανάλογα:

• Πιθανότατα θα περπατάτε περισσότερο από ό, τι κάνετε στο σπίτι. Οι κυψέλες είναι κοινές.
• Ο πειραματισμός με νέα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι.
• Οι καυτές, υγρές συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν μολύνσεις σε μικρές γρατζουνιές και τσιμπήματα εντόμων.
• Πιθανότατα θα είναι πολύ αεριωθούμενος με την πρώτη εβδομάδα μετά την πτήση στην Ασία.
• Μπορεί να είστε σε θέση να βοηθήσετε τον ταξιδιώτη σας ή κάποιον άλλο ταξιδιώτη να συναντηθεί στο δρόμο.

Πρέπει να έχετε στοιχεία κιτ πρώτων βοηθειών

• ΕΝΑ ψηφιακό θερμόμετρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση των πυρετών και για να καθορίσει εάν πρέπει να αναζητήσετε σοβαρή ιατρική βοήθεια. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε χώρους όπου ο πυρετός του δάγκου είναι πρόβλημα. Μάθετε πώς να το αλλάξετε μεταξύ Κελσίου και Φαρενάιτ.
• Επίδεσμοι (Band-Aids ή "γύψοι") ποικίλου μεγέθους είναι χρήσιμοι, ιδιαίτερα για να καλύψουν τα "καυτά σημεία" προτού αναπτυχθούν σε φουσκάλες με πλήρη εμφύσηση. Πάρτε μερικά μόνο μικρά μεγέθη. προσθέστε μερικά από τα μικρά, στρογγυλά για την κάλυψη τσιμπήματα εντόμων.

• Ιατρική ταινία θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτούς τους επίδεσμους στη θέση τους ενώ ιδρώνετε. Έχει μια πληθώρα άλλων χρήσεων που θα καθιστούσαν τον MacGyver περήφανη.
• Ακεταμινοφέν (Tylenol / paracetemol) είναι ο καλύτερος ανακουφιστής πόνου για την καταπολέμηση ήπιων πυρετών, αλλά δεν είναι τόσο καλός στον έλεγχο της φλεγμονής μετά από τραυματισμό. Η ακεταμινοφαίνη γενικά δεν θεωρείται ΜΣΑΦ - καθιστώντας την καλύτερη επιλογή για άτομα με ορισμένες καταστάσεις.
• Ιβουπροφαίνη (Advil / Motrin) είναι ένα χρήσιμο αντιφλεγμονώδες φάρμακο για τον έλεγχο της διόγκωσης σε περίπτωση που στρέψετε έναν αστράγαλο. Βοηθά επίσης με γενικούς πόνους και πόνους (π.χ., πόνο στην πλάτη, πονόδοντο, κ.λπ.) που μπορεί να εμφανιστούν. Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν πυρετό του δαγκείου θα πρέπει να αποφεύγουν ΜΣΑΦ όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.

• Δισκία κατά της διάρροιας (loperamide / Imodium) είναι μια ατυχής αναγκαιότητα στην Ασία. Μόνο μια γενική αλλαγή στη διατροφή και βακτηριακή μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια του ταξιδιώτη. Αποφύγετε τη λήψη λοπεραμίδης έως ότου απολύτως απαραίτητο. η διάρροια είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να ξεπλένει τα βακτήρια. Κρατήστε ένα δισκίο κοντά σας (ζώνη χρήματος ή πορτοφόλι) σε περίπτωση που έχετε προβλήματα στη μεταφορά όταν το κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού είναι απρόσιτο.
• Αλκοολούχα μαντηλάκια είναι καλό για την απολύμανση τραυμάτων, τσιμπιδάκια, θερμόμετρα και άλλα πράγματα. Ξηραίνονται μετά από περίπου ένα χρόνο. Κατά τη συσκευασία, ανοίξτε ένα και ελέγξτε αν έχουν περάσει για λίγο

• Αντιβακτηριακή αλοιφή ή κρέμα είναι καλό για τη θεραπεία μικρών μολύνσεων πριν γίνουν μεγαλύτερα προβλήματα.
• Ξαφνικές τσιμπιδάκια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αφαίρεση θρυαλλίδων, κροτώνων και άλλων ενοχλήσεων που δεν ανήκουν στο δέρμα σας. Μην τους φέρνετε στο αεροπλάνο!
• Απολυμαντικό χεριών θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί πριν από την εργασία σε έναν τραυματισμό, και έρχεται σε πρακτικό μετά από χρήση τουαλέτες καλαμάρι όπου σπάνια είναι σπάνια διαθέσιμη. Αναζητήστε τα μαντηλάκια σε πακέτα και όχι σε μπουκάλια.

• Τα μαξιλαράκια γάζας είναι αποστειρωμένα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό και την κάλυψη των γρατζουνιών ή τραυματισμών που είναι πολύ μεγάλοι για ένα γύψο. Φέρτε μερικά διαφορετικά μεγέθη.

Έξυπνες προσθήκες στον κατάλογο συσκευασίας πρώτων βοηθειών ταξιδιού σας

• Αντιισταμινικά δισκία (Benadryl) είναι χρήσιμες για την προσωρινή παρακολούθηση αλλεργιών και εξανθήσεων από εξωτικά τρόφιμα και φυτά.
• Τα χάπια κίνησης (Dramamine) θα έρθει σε βολική βάση για βόλτες με λεωφορεία και βάρκες. Κρατήστε έναν πρακτικό στη ζώνη χρήματός σας σε περίπτωση που η τσάντα σας είναι αποθηκευμένη και απρόσιτη. Ακόμα κι αν δεν είστε ευαίσθητοι σε ασθένεια κίνησης, το άτομο δίπλα σας μπορεί να είναι! Το υπνηκτικό είδος μπορεί επίσης να διπλασιαστεί ως βοήθημα για τον ύπνο για μακρινή μεταφορά.

• Μίγματα ηλεκτρολυτών είναι καλό να έχουμε σε τροπικά κλίματα. Μην τα χρησιμοποιείτε σε μια ιδιοτροπία! Η υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό αν δεν έχετε χάσει πραγματικά πολύ ιδρώτα.
• Λαστιχένια γάντια είναι απαραίτητες εάν πιθανόν να χορηγήσετε πρώτες βοήθειες σε κάποιον άλλο ή να έλθετε σε επαφή με σωματικά υγρά.

Δημιουργία κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού

Μαλακά κιβώτια με φερμουάρ είναι τα καλύτερα για συσκευασία. μια αδιάβροχη θήκη είναι ιδανική σε περίπτωση που διαρρεύσει κάτι. Αποφύγετε τη συσκευασία βαριών γυάλινων φιαλών ή υγρών που μπορεί να διαρρεύσουν. αναζητήστε μαντηλάκια μίας χρήσης ή τα αντίστοιχα μεγέθη ταξιδιού τους.

Αντιμετωπίστε τα υγρά πρώτης βοήθειας όπως ακριβώς θα χρησιμοποιούσατε και στα προϊόντα μπάνιου: υποθέστε ότι θα διαρρεύσουν ή θα πέσουν κατά τη διάρκεια της αλλαγής πίεσης και θερμοκρασίας σε μια πτήση.

Όπως αναφέρθηκε, φέρνετε αρκετά από κάθε στοιχείο για να επιστρέψετε στον «πολιτισμό» όπου μπορείτε εύκολα να αγοράσετε περισσότερα, αν χρειαστεί.

Υπόδειξη: Τα προσαρμοσμένα κιτ πρώτων βοηθειών ταξιδιού κάνουν μοναδικά, στοχαστικά δώρα για τους ταξιδιώτες. Κατασκευάστε δύο ενώ είστε σε αυτό και δώστε ένα μακριά!

Συσκευασία χάπια

Κάνοντας μερικά από τα συνιστώμενα χάπια χωρίς συνταγή σε ένα αδιάβροχο μπουκάλι είναι μια καλή ιδέα. Αλλά μήνες αργότερα, μπορεί να έχετε πρόβλημα να εντοπίσετε τι είναι αυτό! Θα έχετε ένα μίγμα από χάπια που είναι διαφορετικά σχήματα και χρώματα.

Κάντε τον εαυτό σας ένα μικρό φύλλο εξαπατήσει που προσδιορίζει χάπια από σημάνσεις ή χρώμα. Φυλάξτε το στο κουτί πρώτων βοηθειών, ή ακόμα καλύτερα, στο ίδιο το μπουκάλι χάπι.

Φροντίζοντας ιατρική συνταγή ενώ ταξιδεύετε

Παρόλο που η παραμονή σας στο τελωνείο για τη λήψη συνταγογραφούμενου φαρμάκου από το σπίτι είναι πολύ σπάνια, μεταφέρετε το φάρμακό σας στο αρχικό μπουκάλι και κρατήστε ένα αντίγραφο της συνταγής χρήσιμο σε περίπτωση που είστε ερωτημένοι - ειδικά αν φέρνετε μαζί μια μεγάλη ποσότητα χάπια για ένα μακρύ ταξίδι.

Κρατήστε τα φάρμακά σας αρκετές ημέρες μαζί σας στην πτήση σε περίπτωση καθυστέρησης των αποσκευών σας. Μην προσπαθήσετε να φέρετε το πακέτο πρώτων βοηθειών στο αεροπλάνο - τα πηκτώματα και τα έντονα αντικείμενα μπορεί να αυξήσουν τα φρύδια.

Αγοράζοντας προμήθειες πρώτων βοηθειών ταξιδιού στην Ασία

Σε πολλές χώρες, οι φαρμακοποιοί λειτουργούν ως νοσηλευτές, διαγνώσουν ασθένειες - μερικές φορές ακόμη και σοβαρές - και στη συνέχεια πωλούν ό, τι χρειάζεστε για να αναρρώσετε. Δεν θα χρειαστεί να επισκεφτείτε κάποιο γιατρό ή να πάρετε μια συνταγή. απλά περπατήστε σε ένα φαρμακείο και αγοράστε αυτό που χρειάζεστε. Προφανώς, η αυτοδιαγνωστική μπορεί να είναι επικίνδυνη - κατευθυνθείτε σε μια αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν υπάρχει κάποια αμφιβολία.

Τα φάρμακα που κυμαίνονται από την ασπιρίνη έως το Valium μπορούν συχνά να αγοραστούν σε φαρμακεία σε ολόκληρη τη Νοτιοανατολική Ασία χωρίς συνταγή. Αλλά όπως οι ταξιδιώτες καταχραστούν την ικανότητα να αγοράζουν φάρμακα που θα απαιτούσαν συνταγή στο σπίτι, μερικά από τα φαρμακεία έχουν γίνει οπορτουνιστές. Μπορούν να συστήσουν φάρμακα που δεν χρειάζεστε πραγματικά - ιδιαίτερα τα αντιβιοτικά - μόνο για να κάνετε μια πώληση. Χρησιμοποιήστε διακριτικότητα.

Οι φαρμακοποιοί στην Ασία ενδέχεται να γνωρίζουν ή να μην γνωρίζουν τα αμερικανικά εμπορικά σήματα που έχουν γίνει συνώνυμα με τα ναρκωτικά και τα είδη πρώτων βοηθειών. Τα ευρωπαϊκά σήματα τείνουν να είναι πιο κοινά, επειδή είναι πολύ φθηνότερα από τους Αμερικανούς ομολόγους τους. Δοκιμάστε να ζητήσετε ένα "γύψο" αντί για Band-Aid ή "παρακεταμόλη" αντί για Tylenol.

Θα βρείτε φαρμακεία σε όλη την Ασία που φέρουν γάζα, παγοκύστες και όλα τα άλλα ογκώδη αντικείμενα που μπορεί να θέλετε να αφήσετε έξω από ένα ελαφρύ κιτ πρώτων βοηθειών για ταξίδια. Πακετάρετε ό, τι χρειάζεστε για να σταθεροποιήσετε την κατάσταση, στη συνέχεια σχεδιάστε να αγοράσετε επιπλέον προμήθειες πρώτων βοηθειών από ένα φαρμακείο.

Υπόδειξη: Χώρες ανά τον κόσμο συχνά ορίζουν φαρμακεία με ένα σημάδι που λέει "apotek" ή κάποια παραλλαγή του ελληνικού apothēkē , μια ρίζα της λέξης "φαρμακοποιός".

Αποκτήστε ασφαλιστική ταξιδιωτική ασφάλιση

Μαζί με τη λήψη των συνιστώμενων εμβολιασμών για την Ασία, θα θελήσετε να πάρετε ασφαλιστική κάλυψη ταξιδιού για το ταξίδι σας.

Ένα κατάλληλο σχέδιο πρέπει να αγοραστεί στο σπίτι πριν φύγετε. η ηρεμία που καλύπτονται από τις βασικές έκτακτες ανάγκες ταξιδιού αξίζει το πρόσθετο κόστος ταξιδιού!

Διαβάστε προσεκτικά την πολιτική: μπορεί να χρειαστεί να πληρώσετε περισσότερα για την κάλυψη αθλητικών περιπετειών και η ενοικίαση μοτοποδηλάτων σπάνια καλύπτεται από ασφαλιστήρια συμβόλαια ταξιδιού.