Τι είναι ένα σπα Wellness;

Δημιουργώντας ιαματικά λουτρά μέρος του σχεδίου ευεξίας σας

Ένα ποιοτικό σπα ή ένας ατομικός ιατρός μπορεί να αποτελεί μέρος του σχεδίου ευεξίας μας. Μπορούμε να πάρετε ένα μασάζ μία ή δύο φορές το μήνα για να διατηρήσουμε τους μυς μας εύκαμπτες, να δούμε έναν προσωπικό γυμναστή στο γυμναστήριο, να κάνουμε βόλτες ή να βρούμε μια τάξη γιόγκα.

Πολλά ιαματικά λουτρά έχουν "ευεξία" στο όνομά τους ή αποκαλούν κέντρα ευεξίας. Αλλά αν θέλετε να μείνετε σε ένα σπα για λίγες μέρες ή περισσότερο για να σας βοηθήσουμε να σας βάλουμε στο δρόμο για ευεξία, αναζητήστε ένα σπα που μπορεί να προσφέρει μια συνολική εμπειρία βύθισης σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά ονόματα για ιαματικά λουτρά με εστίαση ευεξίας. Τα ιαματικά λουτρά προορισμού σημαίνουν μια αποκλειστική δέσμευση για ευεξία, αλλά το όνομα δεν πιάστηκε ποτέ στο κοινό. Το spa υγείας είναι γνωστότερο, αλλά δεν χρησιμοποιείται στην επιχείρηση σπα επειδή είναι τόσο χρονολογημένη.

Τι να ψάξω

Εδώ είναι αυτό που ψάχνετε αν θέλετε να έχετε μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής:

• Spa κουζίνα που δίνει έμφαση σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά και διατροφική εκπαίδευση
• Ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής και τάξεων μείωσης του στρες
• Θεραπευτικές περιποιήσεις σπα που περιλαμβάνουν μασάζ
• Εκπαιδευτικές διαλέξεις που σας διδάσκουν πώς να αναπτύξετε και να διατηρήσετε υγιείς συνήθειες στο σπίτι σας

Ορισμένα από τα πιο διάσημα ιαματικά λουτρά περιλαμβάνουν ονόματα όπως Golden Door, Canyon Ranch και Miraval, τα οποία είναι όλα πολύ διαφορετικά στο ύφος και την αίσθηση. Αυτά τα ιαματικά λουτρά συνήθως απαιτούν να μείνετε τουλάχιστον δύο ή τρεις νύχτες για να έχετε το όφελος. Ορισμένοι χρειάζονται μεγαλύτερη διαμονή. Οι τιμές στα ιαματικά λουτρά συνήθως περιλαμβάνουν όλα τα γεύματα, τις κατηγορίες και ορισμένες θεραπείες σπα.

Πώς Wellness Spas διαφέρουν από Spa Spas

Παραδοσιακά, τα ιαματικά λουτρά προσφέρουν θεραπείες σπα μαζί με γκολφ, τένις, κολύμπι και άλλες δραστηριότητες αναψυχής που επωφελούνται από τη θέση τους (σκι, πεζοπορία, παραλίες). Τα πάντα τείνουν να είναι a la carte, αντί για την all-inclusive προσέγγιση που λαμβάνεται σε spa spa.

Τα περισσότερα ιαματικά λουτρά προσφέρουν μερικές υγιεινές επιλογές μενού παράλληλα με καλό φαγητό. Θα έχουν συνήθως ένα καλά εξοπλισμένο γυμναστήριο και ανάλογα με οπουδήποτε από μερικά έως ένα πλήρες πρόγραμμα μαθημάτων ευεξίας. Μπορεί να χρεώνουν για τα μαθήματα ευεξίας ή μπορεί να είναι δωρεάν. Μπορεί να έχουν αμοιβή πρόσβασης για το γυμναστήριο και το σπα, αν δεν έχετε προγραμματιστεί κάποια θεραπεία.

Πρόσφατα, όμως, οι γραμμές έχουν θολώσει. Ορισμένα ιαματικά λουτρά καλούν τα σπα θέρετρα να εμφανίζονται καλύτερα στις αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Ορισμένα θέρετρα και πανδοχεία αποκαλούν τα ιαματικά λουτρά προορισμού, παρόλο που δεν ταιριάζουν με όλα τα παραδοσιακά κριτήρια, όπως τον εκτεταμένο προγραμματισμό γυμναστικής και την εκπαίδευση. Και τα ιαματικά λουτρά παίρνουν τα χαρακτηριστικά των ιαματικών λουτρών, ακόμη και στο σημείο της προσθήκης ολοκληρωμένων ιατρών στο προσωπικό. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αποφασίσετε τι ψάχνετε και να δείτε ποιος το προσφέρει.

Το φαγητό

Τα spa spa προσφέρουν αποκλειστικά υγιεινή διατροφή, αλλά υπάρχουν και διαφορετικές φιλοσοφίες. Ορισμένα ιαματικά λουτρά είναι προσανατολισμένα στην απώλεια βάρους, με περιορισμένες θερμίδες και αυστηρό έλεγχο μερίδας. Άλλοι έχουν μια φιλοσοφία που μπορείτε να τρώτε όλοι. Πολλοί δεν σερβίρουν αλκοόλ, ενώ άλλοι σερβίρουν κρασί με δείπνο. Ενώ τα ιαματικά λουτρά προορισμού υπογραμμίζουν υγιεινά, ολόκληρα τρόφιμα, ίσως να μην είναι αναγκαστικά οργανικά.

Οι άνθρωποι

Τα ιαματικά λουτρά έχουν πνεύμα συντροφικότητας. Είστε με ομοϊδεάτες που μοιράζονται το ενδιαφέρον σας για την υγεία. Πολλοί έχουν έναν μικρό αριθμό επισκεπτών ανά πάσα στιγμή και μπορείτε να γνωρίσετε ανθρώπους ακόμη και αν πηγαίνετε μόνοι σας. Μικρές ομάδες πηγαίνουν σε πεζοπορίες, κάνουν μαθήματα άσκησης και μοιράζονται τραπέζια μαζί. Συνήθως υπάρχει υψηλός δείκτης προσωπικού προς το προσωπικό και το προσωπικό είναι ενθουσιώδες.

Προσωπικότητες

Τα ιαματικά λουτρά προορισμού έχουν διαφορετικές προσωπικότητες και ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό σε μέγεθος, τιμή, ρύθμιση και προγραμματισμό. Μπορούν να φιλοξενήσουν οπουδήποτε από 8 έως 250 άτομα, με μέσο όρο περίπου 60. Έρχονται σε μια μεγάλη ποικιλία τιμών, από τις περισσότερες ιαματικές πηγές που είναι μερικές εκατοντάδες δολάρια τη νύχτα σε $ 8,000 την εβδομάδα. Ορισμένοι είναι περιορισμένοι σε θερμίδες και άλλοι είναι όλοι που μπορείτε να φάτε.