Πίνακας περιεχομένων:
Το αμάξωμα είναι ένας ευρύς όρος για πολλά διαφορετικά είδη θεραπευτικής αφής, όπως μασάζ, acupressure, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Craniosacral Therapy, Ρεφλεξολογία, Ρέικι και πολλά άλλα. Υπάρχουν σχεδόν 300 μέθοδοι μασάζ και αμαξώματος, σύμφωνα με τους Associated Bodywork & Masage Professionals, μια οργάνωση προσχώρησης για θεραπευτές μασάζ και bodyworkers.
Το αμάξωμα περιλαμβάνει αρχαίες τεχνικές θεραπείας όπως Shiatsu και ταϊλανδέζικο μασάζ, μαζί με σύγχρονες μεθόδους που ονομάζονται συχνά μετά από τη δημιουργική τους δομή Rolfing Structural Integration, The Feldenkrais Method και The Trager Approach.
Το αμάξωμα κυμαίνεται από πολύ ήπια ενεργειακή δουλειά, όπου ο θεραπευτής χρησιμοποιεί ελαφρύ ή και καθόλου άγγιγμα, όπως στο Ρέικι, με μερικές φορές δυσάρεστες μορφές όπως η Διαρθρωτική Ολοκλήρωση Rolfing. Στο κλασικό Rolfing, μια σειρά 10 θεραπειών χρησιμοποιεί φυσική χειραγώγηση της περιτονίας για να απελευθερώσει τα παλιά μοτίβα και τις αποπροσανατολισμούς που ευθύνονται για μεγάλο μέρος της χρόνιας δυσφορίας και του πόνου. Άλλες μέθοδοι αμαξώματος στοχεύουν στην αναδημιουργία των μοτίβων κίνησης του σώματος έτσι ώστε να λειτουργεί καλύτερα.
Οι περισσότεροι τύποι αμαξώματος μοιράζονται τους ίδιους στόχους, όπως η ανακούφιση από τον πόνο, η βελτιωμένη σωματική λειτουργία, μεγαλύτερη ελευθερία κίνησης, ισορροπημένο μυαλό και αυξημένη αίσθηση σωματικής συνείδησης, ζωτικότητας και ευεξίας. Τονίζουν επίσης την ενεργό συμμετοχή στην υγεία και την ευεξία.
Η διαφορά μεταξύ του αμαξώματος και του μασάζ
Προκειμένου να ασκηθεί θεραπεία μασάζ, τα περισσότερα κράτη απαιτούν από τους ανθρώπους να είναι εξουσιοδοτημένοι θεραπευτές μασάζ (LMT).Αυτό περιλαμβάνει το σουηδικό μασάζ και τις διάφορες μορφές του, όπως το βαθύ μασάζ ιστών, το ιατρικό μασάζ, το αθλητικό μασάζ, το μασάζ με αρωματοθεραπεία, το μασάζ με ζεστές πέτρες, την εγκυμοσύνη ή το μασάζ προ της μητέρας,
Ορισμένες λεπτομέρειες του αμαξώματος, όπως η μέθοδος Feldenkrais και η τεχνική Alexander, έχουν ένα εντελώς διαφορετικό αλλά εκτεταμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης που δεν απαιτεί άδεια για θεραπεία μασάζ. Η Σχολή Θεραπείας Barbara Brennan προσφέρει ένα τετραετές πρόγραμμα ενεργειακής εργασίας που κορυφώνεται με το Bachelor's Science στην Φλόριντα.
Από την άλλη πλευρά, ο καθένας μπορεί να γίνει μάστερ Reiki σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα σύμβολα και οι θέσεις των χεριών είναι εύκολο να μαθευτούν και η δυνατότητα να εκτελέσει τη θεραπεία μεταφέρεται μέσω ενός "συντονισμού" από έναν άλλο κύριο Reiki. Στις περισσότερες πολιτείες, οι άνθρωποι πρέπει να έχουν άδεια για να τοποθετήσουν τα χέρια τους σε κάποιον, οπότε ο δάσκαλος Reiki μπορεί επίσης να είναι LMT.
Υπάρχουν επίσης διαφορετικά επίπεδα κατάρτισης για διάφορους τρόπους. Κάποιος που εκτελεί ταϊλανδέζικο μασάζ μπορεί να έχει μάθει πώς να το ασκεί στην πατρίδα του, να το μάθει σε λίγα Σαββατοκύριακα ή να περάσει μήνες που σπουδάζει στο εξωτερικό με έναν πλοίαρχο. Ένα άτομο που εκτελεί αμάξωμα μπορεί να είναι ή να μην είναι LMT. Εάν κάποιος αποκαλεί τους εαυτούς του έναν αμάξωμα, ρωτήστε ανάλογες ερωτήσεις, όπως τι είδους εκπαίδευση είχαν, σε ποια μορφή και τι να περιμένουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η τυπική εκπαίδευση, τα χρόνια εμπειρίας και τα φυσικά δώρα είναι όλα σημαντικά στη επιλογή ενός θεραπευτή μασάζ ή ενός αμαξώματος.
Η λήψη προσωπικής σύστασης είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε.
Γιατί να πάρετε αμάξωμα;
Πολλοί άνθρωποι στραφούν σε κανονικό μασάζ και αμάξωμα λόγω του χρόνιου πόνου. Μπορεί να χρειαστούν διάφορες μέθοδοι αμαξώματος και επαγγελματίες για να δημιουργήσουν μόνιμη αλλαγή. Ένας επαγγελματίας ή μέθοδος μπορεί να οδηγήσει τους πελάτες σε ένα συγκεκριμένο σημείο και έπειτα ήρθε η ώρα να δοκιμάσουμε κάποιον ή κάτι άλλο. Με πολλούς τρόπους, είναι η δική του πορεία θεραπείας κάθε ατόμου και αυτός πρέπει να το καθοδηγήσει ξεχωριστά.
Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μπορεί να χρειαστούν χρόνια, ακόμη και μια ζωή τακτικής φροντίδας, για να επιτευχθεί πλήρως και να διατηρηθούν τα οφέλη του μασάζ και του αμαξώματος. Το να κάνετε ένα μασάζ σε ένα θέρετρο μία ή δύο φορές το χρόνο μπορεί να είναι χαλαρωτικό, αλλά δεν πρόκειται να αναιρέσετε τον χρόνιο πόνο ή να διατηρήσετε τον μυϊκό ιστό σας εύπλαστο και ευαίσθητο.
