Πίνακας περιεχομένων:
Μασάζ αιθέριου ελαίου 101
Σε ένα απλό σουηδικό ή βαθύ μασάζ ιστού, ο θεραπευτής γλιστράει πάνω στο δέρμα σας με ένα λάδι ή κρέμα που δεν έχει άρωμα. Σε ένα μασάζ αρωματοθεραπείας, ωστόσο, το λάδι περιέχει επίσης ένα αιθέριο έλαιο (ή ένα μείγμα αιθέριων ελαίων) που προέρχεται από τα φυτά. Τα αιθέρια έλαια διεισδύουν στο σώμα μέσω του δέρματος, δημιουργώντας πολλαπλά οφέλη πέρα από την απλή οσμή τους. Επηρεάζουν τη διάθεσή σας, ανακουφίζουν τον πόνο, αποτοξινώνουν το σώμα σας και αυξάνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ανάλογα με το χρησιμοποιούμενο λάδι.
Σε ένα μασάζ αρωματοθεραπείας, τα αιθέρια έλαια αναμιγνύονται με ένα λάδι φορέα όπως το γλυκό αμύγδαλο, το jojoba ή το κραμβέλαιο. Οι θεραπευτές θα προσθέσουν στη συνέχεια μερικές σταγόνες λαϊκών αιθέριων ελαίων, όπως λεβάντα, μέντα, περγαμόντο, τριαντάφυλλο ή γεράνι, στο μείγμα που χρησιμοποιούν στο μασάζ σας. Τα πιο εξελιγμένα ιαματικά λουτρά δημιουργούν τα δικά τους προσαρμοσμένα μίγματα μπροστά από το χρόνο - χρησιμοποιώντας μέχρι και πέντε έλαια σε μείγμα και ονομάζοντας τα λάδια υπογραφής τους για τα διάφορα αποτελέσματά τους. Ένα χαλαρωτικό μασάζ αρωματοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει λάδι εγχυμένο με λεβάντα ή περγαμόντο, ενώ η μέντα και ο ευκάλυπτος μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλύνουν τους πονηρούς μύες.
Μετά το μασάζ σας, αν σας αρέσει το μίγμα πετρελαίου που χρησιμοποιείται, ίσως μπορείτε να το αγοράσετε στο κατάστημα spa.
Επιλέγοντας τις μυρωδιές σας
Στην αρχή της θεραπείας σας, ο θεραπευτής θα σας προσκαλέσει να μυρίσετε διάφορα μίγματα, περιγράφοντας τα αιθέρια έλαια που περιέχει και τα αποτελέσματά τους. Για να περιορίσετε το προτιμώμενο μείγμα σας, σκεφτείτε ποιο άρωμα αντηχεί μαζί σας, καθώς και το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε από το μασάζ σας. Μπορείτε να επιλέξετε κάτι που χαλαρώνει, εξισορροπεί ή αναζωογονεί, με βάση το πώς θέλετε να αισθανθείτε όταν τελειώσετε.
Αφού επιλέξετε το πετρέλαιο, ο θεραπευτής σας θα αφήσει το δωμάτιο, επιτρέποντάς σας να βυθιστείτε και να βγάλετε (συνήθως με την όψη προς τα κάτω) στο τραπέζι. Ένα μασάζ αρωματοθεραπείας συνήθως ξεκινάει με τρεις βαθιές εισπνοές του πετρελαίου που επιλέξατε, επειδή αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να τον εισάγετε στο σώμα. Αυτές οι τρεις αναπνοές σας βοηθούν επίσης να χαλαρώσετε και να γίνετε παρόντες τη στιγμή. Μερικές φορές, οι θεράποντες θα ξεκινήσουν με ένα μασάζ κεφαλής, ώστε να συνεχίσετε να μυρίσετε το άρωμα καθώς αυτό δουλεύεται στο σώμα σας.
Λάδια θεραπευτικής ποιότητας
Τα αιθέρια έλαια αποτελούνται από πτητικά, εξαιρετικά συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα, που προέρχονται από φύλλα, φλοιούς, ρίζες, σπόρους, ρητίνες και άνθη. Βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής σας χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια θεραπευτικής ποιότητας, αντί για ποικιλίες που αγοράζονται από το κατάστημα. Τα θεραπευτικά πετρέλαια είναι υψηλότερης ποιότητας από τα έλαια εμπορικής ποιότητας (χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα ή πωλούνται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής) και αποστάζονται με ατμό, χωρίς τη χρήση χημικών ουσιών. Αυτά τα έλαια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε λουτρά υδροθεραπείας, περιποιήσεις προσώπου και θεραπείες σώματος.
Τα συνθετικά "αιθέρια έλαια", από την άλλη πλευρά, δεν θα έχουν τα ίδια θεραπευτικά αποτελέσματα. Τα αρώματα που παρασκευάζονται από χημικές ουσίες στερούνται τις θεραπευτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Πολλές αρωματικές κρέμες έχουν συνθετικά αρώματα σε αυτά, έτσι μόνο επειδή έχει ένα "άρωμα" δεν σημαίνει ότι είναι ένα λάδι αρωματοθεραπείας. Αλλά οι περισσότερες ιαματικές πηγές και οι ανεξάρτητοι θεραπευτές μασάζ είναι άκρως γνώστες και έμπειροι, οπότε είναι απίθανο να χρησιμοποιήσουν ένα υπο-par προϊόν. Ακόμα, είναι καλό να γνωρίζετε πριν κλείσετε μια δαπανηρή θεραπεία.
