Μια βόλτα στο δάσος είναι ωραία. Αλλά η δασική κολύμβηση … δεν ακούγεται ακόμα καλύτερα; Ξεκίνησε στην Ιαπωνία και βρίσκει το δρόμο της για ιαματικά λουτρά σε όλο τον κόσμο.
Ποια είναι η διαφορά; Η δασική κολύμβηση συνεπάγεται μεγαλύτερο επίπεδο προσοχής. Αντί να συντρίβετε μέσα από τα δάση, περπατάτε και εξερευνείτε, με το μυαλό σας σκόπιμα να επιδιώκετε - και όλες τις αισθήσεις που ανοίγουν - τους ήχους, τα αρώματα και τα χρώματα του δάσους, σύμφωνα με το SpaFinder, το οποίο εντόπισε το δασικό κολύμπι ως ένα από τα θερμές τάσεις spa του 2015 ..
Ο όρος δημιουργήθηκε από την ιαπωνική κυβέρνηση το 1982 και προέρχεται από την ιαπωνική φράση shinrin-yoku, το οποίο κυριολεκτικά σημαίνει "λήψη στην ατμόσφαιρα των δασών." Μελέτες στην Ιαπωνία δείχνουν ότι η δασική κολύμβηση μπορεί να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, τα επίπεδα κορτιζόλης και τη δραστηριότητα του συμπαθητικού νεύρου σε σύγκριση με τους περιπάτους της πόλης, ενώ παράλληλα ανακουφίζει από το άγχος και την κατάθλιψη.
Με την δασική κολύμβηση και την εξειδικευμένη δασική θεραπεία που ονομάζεται shinrin-ryoho , η συνείδηση συναντά τη φύση. "Ο στόχος είναι να« κολυμπήσετε »κάθε φυσικό κελί και ολόκληρη την ψυχή σας στην ουσία του δάσους», λέει ο SpaFinder. "Δεν χρειάζεστε εδώ καμία εξουσία πεζοπορίας, απλά περιπλανηθείτε αργά, αναπνέετε βαθιά και προσεκτικά, και σταματάτε και δοκιμάζετε ό, τι συλλαμβάνει την ψυχή σας - είτε πίνετε στο άρωμα αυτού του αγριολούλουδα, είτε αισθάνεστε πραγματικά την υφή του φλοιού σημύδας".
Στην Ιαπωνία, το 25% του πληθυσμού συμμετέχει στην δασική κολύμβηση και εκατομμύρια επισκέπτονται τα 55 + επίσημα μονοπάτια της δασικής θεραπείας ετησίως. Περίπου 50 τέτοιες τοποθεσίες προγραμματίζονται για τα επόμενα 10 χρόνια. Οι επισκέπτες στα ιαπωνικά μονοπάτια της δασικής θεραπείας αναφέρουν ακόμη ότι τους ζητείται να έχουν την αρτηριακή τους πίεση και άλλα βιομετρικά δεδομένα προ- και μετά τη "κολύμβηση", αναζητώντας όλο και περισσότερα δεδομένα. Η δασική κολύμβηση γίνεται όλο και συχνότερη σε μέρη όπως η Κορέα (όπου ονομάζεται salim jok ), Την Ταϊβάν και τη Φινλανδία.
Παραδείγματα κολύμβησης δασών στις ΗΠΑ
- Το Blackberry Farm, ένα γοητευτικό θέρετρο 30 χρόνων στο Smoky Mountains του Τενεσί, άνοιξε το Wellhouse, ένα ολοκληρωμένο κέντρο σπα / ευεξίας, με ιδιαίτερη έμφαση στην ιαπωνική δασική κολύμβηση. Οι νέες δραστηριότητές του "Deep Healing Woods" (από την γιόγκα και τον διαλογισμό μέχρι τις αντοχές) τελειώνουν σε μια πλατφόρμα βαθιά μέσα στο δάσος και το σπα χρησιμοποιεί μια πλούσια συγκομιδή δασικών, εποχιακών λουλουδιών και βοτάνων κλπ.
- Το Woodloch Lodge στα βουνά Pocono της Πενσυλβάνια έχει προσθέσει ένα πρόγραμμα κολύμβησης δασικών δασών, με βόλτες με επικεφαλής έναν κύριο βοτανολόγο που διδάσκει στους επισκέπτες τον τρόπο του shinrin-roku: προσεκτική σκέψη, βαθιά αναπνοή και τροφή για βρώσιμα φυτά / διορθωτικά μέτρα.
- Το Stowe Mountain Lodge, ένα θέρετρο για σκι και ευεξία στο Βερμόντ, έχει προσθέσει ένα πακέτο "Wei to Wellness", με πρωταγωνιστή μια "Mindful Snowshoe Tour" που βασίζεται στις ιαπωνικές αρχές κολύμβησης των δασών.
- Στον πυκνό δάσος του Καναδά, το πολυτελές θέρετρο πόλεων Trout Point Lodge στη Νέα Σκωτία έχει κάνει το δάσος κολύμπι κεντρικό.
Οι επιτηρούμενοι κάτοικοι πόλεων χρειάζονται περισσότερο τη δασική επούλωση. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Center Parcs διαθέτει μια συλλογή από πέντε, πολύ δημοφιλή "δασικά χωριά" με μενού νερού, γυμναστήριο και σπα που εκτείνονται σε 400 δάση.
"Δεν χρησιμοποιούμε απαραιτήτως τον όρο" δασική κολύμβηση ", αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιγράψουμε την εμπειρία που οι πελάτες μπορούν να απολαύσουν μαζί και να πλησιάσουν στη φύση», λέει ο Don Camilleri, διευθυντής του Concepts Hospitality and Leisure Concepts και πρώην διευθυντής ανάπτυξης του Centre Parcs UK.
"Οι πισίνες σπα περιτριγυρίζονται από δάσος, υπάρχει ένα μενού οδηγημένων δασικών περιπάτων και σε συνεργασία με την Schletterer Consult της Αυστρίας έχουν δημιουργήσει καινοτόμες θερμικές σουίτες που εισπνέουν αιθέρια έλαια, άλατα και μέταλλα που προέρχονται από το οξυγόνο και τα δάση, δάσος να λούζει "ακόμα και όταν βρέχει."
"Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πυκνοκατοικημένες περιοχές όπως η Ιαπωνία και η Κορέα ήταν οι πρώτες που έσπευσαν να κολυμπήσουν στα δάση, αλλά καθώς ο κόσμος υφίσταται την πιο έντονη αστικοποίηση στην ιστορία, είμαστε όλοι κατά μια έννοια« γυρίζοντας ιαπωνικά »», λέει ο SpaFinder. Πενήντα τέσσερα τοις εκατό από εμάς ζούμε σήμερα σε αστικές περιοχές, και αυτός ο αριθμός θα αυξηθεί στο 66 τοις εκατό μέχρι το 2050.
Και ενώ περισσότεροι άνθρωποι ταξιδεύουν σε δάση αναζητώντας υγεία και αναζωογόνηση, οι εμπειρογνώμονες θα βρουν δημιουργικούς τρόπους για να φέρουν περισσότερους πράσινους διαδρόμους όπου ζουν περισσότεροι άνθρωποι: η πόλη.
