Τι να κάνετε αν έχετε Homesick κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας

Homesickness δεν είναι μόνο για τους φοιτητές.

Στην πραγματικότητα, η νοημοσύνη είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό συναίσθημα. Λείπει η οικογένεια, οι φίλοι, τα κατοικίδια ζώα, τα τρόφιμα, ακόμα και το μαξιλάρι σας είναι μια πολύ κοινή εμπειρία για τους ταξιδιώτες όλων των ηλικιών.

Ενώ αισθάνεστε νοσταλγία μπορεί μερικές φορές να προέρχεται από το σοκ του πολιτισμού (μια άλλη απόλυτα φυσιολογική αντίδραση στην ύπαρξη μακριά από το σπίτι), η νοσταλγία είναι εξίσου πιθανό να συμβεί στη δική σας χώρα καθώς βρίσκεται σε έναν ξένο προορισμό. Η αγνοούμενη οικογένεια, οι γνωστές ρουτίνες, οι φίλοι και τα κατοικίδια ζώα είναι φυσιολογικά συναισθήματα.

Η νοοτροπία μπορεί να σας κάνει να νιώθετε λυπημένος, κουρασμένος και απομονωμένος. Είναι δύσκολο να προσβλέπουμε σε μια ημέρα ταξιδιού, όταν λείπουν οι αγαπημένοι σας. Δεδομένου του χρόνου, ωστόσο, η νοσταλγία συνήθως υποχωρεί, ειδικά αν ταξιδεύετε σε έναν τόπο που είναι πολύ διαφορετικός από το σπίτι σας.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να ωθήσει την νοικοκυρά κατά μέρος, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε το υπόλοιπο του ταξιδιού σας.

Αποδοχή των συναισθημάτων σας

Η νοικοκυριό είναι φυσιολογική. Δεν είστε κακός ταξιδιώτης αν χάσετε να είστε στο σπίτι. Αντί να ονομάζετε τον εαυτό σας για να χαλάσετε τη δική σας ταξιδιωτική εμπειρία, κοιτάξτε αντικειμενικά την κατάσταση. Είστε μακριά από το σπίτι, σας λείπει να είστε στο σπίτι και αυτό είναι εντάξει. Είναι επίσης εντάξει εάν η νοσταλγία σας παραμένει για λίγες μέρες ή εάν αισθάνεστε σαν να έχετε μια καλή κραυγή. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά.

Αρχική σελίδα τηλεφώνου

Ο Ε. Τ. Είχε τη σωστή ιδέα. Βρείτε ένα hotspot WiFi και χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή smartphone ή Skype για να μιλήσετε με την οικογένειά σας. Ναι, θα νιώσετε λυπημένος όταν ακούτε τις φωνές τους, αλλά θα βεβαιωθείτε επίσης ότι είναι ευτυχείς και υγιείς. Θα σας βοηθήσουν αν εξηγήσετε τα σκαμπανεβάσματα του ταξιδιού σας και αυτή η υποστήριξη θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματα της νοσταλγίας σας.

Μιλήστε με τους ανθρώπους

Ιδιαίτερα αν είστε εξωστρεφής, μέρος της νοημοσύνης σας μπορεί να οφείλεται στην ανάγκη σας να αλληλεπιδράσετε με άλλους ανθρώπους. Πάρτε μια τάξη, πηγαίνετε σε μια σύντομη ξενάγηση, μείνετε σε ένα ξενώνα νεολαίας ή βρείτε κάποιο άλλο τρόπο να μιλήσετε με τους ανθρώπους και να επαναφορτίσετε τις συναισθηματικές μπαταρίες σας. Εάν αισθάνεστε άνετα αναφέροντας τη νοημοσύνη σας, μπορεί να εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι άλλοι ταξιδιώτες καταλαβαίνουν πώς αισθάνεστε. Και αυτοί έχουν νοσταλγία.

Βρείτε το γνωστό σε μια άγνωστη θέση

Μερικές φορές παίρνουμε νοικοκυρά για κάτι - τίποτα - οικείο, όπως μια εφημερίδα στη γλώσσα μας, μια ταινία που μπορούμε να καταλάβουμε ή ένα αναψυκτικό με πάγο σε αυτό. Βρείτε ένα εστιατόριο για γρήγορο φαγητό, ένα εκθεσιακό χώρο, μια κινηματογραφική αίθουσα ξένων γλωσσών ή κάποιο άλλο μέρος όπου μπορείτε να κάνετε κάτι όπως θα κάνατε πίσω στο σπίτι σας. Η απόλαυση σε γνωστές δραστηριότητες και τρόφιμα θα σας υπενθυμίσει ότι τα ταξίδια είναι προσωρινά και το σπίτι σας θα είναι εκεί όταν επιστρέψετε.

Ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας

Χαρίστε στον εαυτό σας κάτι που σας αρέσει. Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο, αγοράστε ένα μπαρ σοκολάτας, διαβάστε ένα βιβλίο ή το κεφάλι στο ομορφότερο πάρκο της πόλης και πηγαίνετε για μια βόλτα.

Πάρτε Μετακίνηση

Η άσκηση μπορεί να καθαρίσει το κεφάλι σας και να σας παρακινήσει να συνεχίσετε το ταξίδι σας. Εάν το ξενοδοχείο ή το κρουαζιερόπλοιο διαθέτει γυμναστήριο ή πισίνα, μπορείτε να προσθέσετε μια ελαφριά προπόνηση στην καθημερινή σας ρουτίνα. Το περπάτημα και η ποδηλασία είναι επίσης μεγάλοι τρόποι χαμηλής επίπτωσης για να κάνετε κάποια άσκηση.

Δημιουργήστε μια ρουτίνα

Μερικοί ταξιδιώτες χάνουν τη δομή της κανονικής τους ζωής όταν βρίσκονται στο δρόμο. Αισθάνονται λίγο εκτός ελέγχου όταν είναι μακριά από τις συνήθεις ρουτίνες. Αναλάβετε την προσωπική σας ρουτίνα κάνοντας κάποια από τα πράγματα που θα κάνατε στο σπίτι, όπως η άσκηση ή η ανάγνωση, την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Ψάξτε για Χιούμορ

Ανακαλύψτε ξανά τη συνήθεια να χαμογελάτε βρίσκοντας κάτι αστείο για να ακούσετε, να παρακολουθήσετε ή να διαβάσετε. Τα κόμικς, τα βιβλία, τα βίντεο YouTube, οι ιστοσελίδες χιούμορ και οι τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές μπορούν να φέρουν ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Η αντιμετώπιση της νοσταλγίας γίνεται ευκολότερη όταν συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε χάσει την ικανότητα να χαμογελάτε.

Αλλάξτε τα σχέδιά σας

Εάν η νοημοσύνη σας γίνεται πραγματικά εξασθενημένη, σκεφτείτε να κόψετε το ταξίδι σας σύντομα και να πάτε στο σπίτι ή σε ένα μέρος όπου έχετε οικογένεια ή στενούς φίλους. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να κάνετε τον εαυτό σας μέσα από μια συναισθηματικά μπερδεμένη ταξιδιωτική εμπειρία. Παρόλο που η λύση αυτή μπορεί να μην λειτουργήσει αν ταξιδεύετε με κρουαζιέρα ή ξεναγήσετε, θα μπορούσε να σας βοηθήσει αν βρίσκεστε σε μακρές, ανεξάρτητες διακοπές.