Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια θεραπείας μασάζ;

Η θεραπεία μασάζ είναι εδώ και χιλιάδες χρόνια - και ίσως μόλις οι άνθρωποι ανακάλυψαν ότι αισθάνθηκε καλά να έχει κάποιον να τρίβει τους πονόλαιμους ώμους. Θεωρείται ότι ο όρος "μασάζ»προέρχεται από την ελληνική λέξη μασένη, που σημαίνει "να ζυμώνουμε".

Οι μασάζ θεραπευτές χρησιμοποιούν μια ποικιλία από ολίσθηση, ζύμωμα και εγκάρσια ινών τριβή εγκεφαλικά επεισόδια για την εργασία του μυϊκού ιστού, απελευθερώνοντας την ένταση και τη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Είστε συνήθως γυμνοί κατά τη διάρκεια μασάζ αλλά καλύπτονται από φύλλα. Μόνο το τμήμα στην επιφάνεια εργασίας είναι εκτεθειμένο και η μετριοφροσύνη προστατεύεται πάντα. Το λάδι για μασάζ χρησιμοποιείται για τη λίπανση του δέρματος.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η θεραπεία μασάζ είναι ακριβώς για την περιποίηση, αλλά έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, παίρνετε το μεγαλύτερο όφελος όταν η θεραπεία μασάζ αποτελεί μέρος της συνήθους ρουτίνας ευεξίας σας.

Διαφορετικοί τύποι θεραπείας μασάζ

Το σουηδικό μασάζ είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος θεραπείας μασάζ και μια καλή επιλογή για την πρώτη φορά spagoers. Άλλοι τύποι περιλαμβάνουν μασάζ βαθιάς ιστός, αθλητικό μασάζ, θερμαινόμενο μασάζ πέτρας, αρωματοθεραπεία, λεμφική αποστράγγιση, θεραπεία με σκανδάλη, κρανιοεκλεκτική θεραπεία, νευρομυϊκή θεραπεία και μυοφασική απελευθέρωση, Watsu, Rolfing, ρεφλεξολογία, Shiatsu, Ταϊλανδέζικο μασάζ και αγιουρβεδικό μασάζ όπως abhyanga.

Κόστος θεραπείας μασάζ

Μια περιποίηση μασάζ μπορεί να διαρκέσει από οπουδήποτε από 30 λεπτά για ένα μίνι μασάζ έως 90 λεπτά. Περίπου 50 λεπτά έως μία ώρα είναι πιο συνηθισμένη. Το κόστος του μασάζ ποικίλλει ανάλογα με τη γεωγραφική θέση και το πόσο πολυτελές είναι το σπα.

Πού να πάρετε θεραπεία μασάζ

Η θεραπεία μασάζ είναι η πιο δημοφιλής θεραπεία στα ιαματικά λουτρά, αλλά μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μασάζ από ατομικά αδειούχους μασάζ θεραπευτές που εργάζονται έξω από το σπίτι τους ή έρχονται στο σπίτι σας με ένα τραπέζι.

Όταν δεν θα πάρετε θεραπεία μασάζ

Μην πάρετε θεραπεία μασάζ εάν αισθάνεστε άρρωστος, έχετε εξανθήματα ή ανοιχτά τραύματα, ή έχετε μόλις χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία.Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν λάβουν θεραπεία μασάζ.